gulcan112 Günlüğü, 14 Oca 20


405 kcal Yağ: 24,61g | Prot: 14,91g | Karb: 37,53g.   Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Danone Pro+ 20G Protein, Kıyma, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Limon Suyu, Sırma Doğal Maden Suyu. devamı için...
32 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


gulcan112 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.