20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 98,25g | Prot: 95,18g | Karb: 34,39g.
Kahvaltı: Bananas , Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Öğle Yemeği: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Chicken of the Sea Sardines in Oil, Lightly Smoked. Akşam Yemeği: Bertolli Marinara Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Parmesan Cheese (Grated) . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|