Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Faust01
Günlük
23 Oca 20
Faust01 Günlüğü, 23 Oca 20
Faust01 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ocak 2020:
3530 kcal
Yağ: 143,57g | Prot: 175,48g | Karb: 278,40g.
Kahvaltı:
종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 맥코믹 발사믹드레싱, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드.
Öğle Yemeği:
떡볶이, 소불고기, 김치, 호박전, 피코크 사골육수, 왕만두.
Akşam Yemeği:
맥코믹 발사믹드레싱, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드.
Aperatifler/Diğer:
버터구이오징어, 크라운 쿠크다스 화이트토르테, 돼지곱창볶음, 하이네켄 맥주, 코스트코 에그타르트, 백설기, 이마트 노브랜드 치즈버터샌드, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 닥터리브 곤약젤리 청포도, BSN protein crisp mint chocolate, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall).
devamı için...
760 kcal
Egzersiz:
Spinning - 50 dakika, Vücut Geliştirme - 25 dakika, Apple Health - 22 saat ve 45 dakika.
devamı için...
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
떡볶이! 면 같은 떡인가요?! 그리고 만두라니... 맛있겠네요 😋
22 Oca 20 üye tarafından:
김겨자
떡이 아니라 우동면발 같은 느낌이었습니다. 사골 만두국 이네요 ㅎㅎ
23 Oca 20 üye tarafından:
Faust01
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Faust01 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle