25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 30,87g | Prot: 31,85g | Karb: 110,83g.
Kahvaltı: Sahanda Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Ülker Halley, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Komposto, Yufka, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Sütaş Light Süt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabianurcicek86 Kilo Geçmişi
|