25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 116,52g | Karb: 116,76g.
Kahvaltı: Фоззи Яблоко Семеренко, . Сырое Яйцо, Август Рисовая Мука, Славия Сыр Грация 20%, Своя Линия Творог Нежирный , Селянське Сливки 8%. Öğle Yemeği: Мукко Сыр Козий Гауда, Сильпо Авокадо, П Помидоры, АТБ Огурец, Banga Лосось Атлантический Натуральный, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний. Akşam Yemeği: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Премія Яйця Перепелині, Рудь Стручковая Фасоль, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, АТБ Перец Болгарский, АТБ Огурец, П Помидоры, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная. Aperatifler/Diğer: Капуста Білокачаннаб Капуста. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|