|
88/66/88
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 124,53g | Karb: 248,79g.
Kahvaltı: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Ашан Финики Отборные Тунис , Чернослив, Беловодье Каша с Топинамбуром. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Чахохбили из Курицы. Akşam Yemeği: Prosto Рис Золотистый, Фрегат Тунец Натуральный, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|