29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
28,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 43,63g | Prot: 26,84g | Karb: 110,48g.
Kahvaltı: Kuru Çökelek, Zeytinyağı, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık. Öğle Yemeği: Kedi Dili, Çay (Demlenmiş), İHE Tereyağlı Susamlı Kurabiye, Süt Helvası, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Akşam Yemeği: Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Havuç, Fırında Köfte, Karnabahar Yemeği, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Çilek, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|