|
5
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 75,14g | Prot: 40,48g | Karb: 143,32g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sigara Böreği, Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kıymalı Gözleme, Burger King 6'lı Soğan Halkası. Aperatifler/Diğer: Su (Şişede). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabianurcicek86 Kilo Geçmişi
|