04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 46,98g | Karb: 120,87g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Migros Labne, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Etli Mantı, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Elma, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|