|
86/66/90
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 138,12g | Karb: 228,54g.
Kahvaltı: Effort Батончик Грейпфрут Мята, Банановый Кекс. Öğle Yemeği: Тефтели Куриные, Макфа Вареные Макароны. Akşam Yemeği: Макфа Вареные Макароны, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|