09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 8,36g | Prot: 46,07g | Karb: 72,87g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Jambon, Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Pirinç Lapası. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Salatalık, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Carmillascent Kilo Geçmişi
|