13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 35,16g | Karb: 171,44g.
Kahvaltı: Кофе, Брест Литовск Сливочное Масло, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Сахар, Чай, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Маска, Гречка Отварная, Виктория Печень Куриная с Овощами, Чай. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|