Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sadancoskun
Günlük
19 Şub 20
sadancoskun Günlüğü, 19 Şub 20
sadancoskun Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Fotoğrafta olmayan bir de 🌰 kestane kebap var. Hepsi de tartıldı gram gram... 😅🖤🙏🏼
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Şubat 2020:
2242 kcal
Yağ: 98,77g | Prot: 184,76g | Karb: 148,04g.
Öğle Yemeği:
Hurma, Kaşarlı Köfte, Beyaz Ekmek, Kuzu Eti, Lahmacun, Mercimek Çorbası.
Akşam Yemeği:
Kestane, Avokado, Pişmiş veya Izgara Balık, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon.
Aperatifler/Diğer:
Hardline BCAA Matrix 4:1:1.
devamı için...
2482 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
75 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet şifa olsun 😊somon bana yağlı geliyor ya ya farklı pişirmem lazim, Yada başka çözüm bilemedim...
19 Şub 20 üye tarafından:
ayşegüldoğan
Çok teşekkürler ☺️ 🙏🏼 Ben fırında pişiriyorum. Tavsiye ederim. Ayrıca o yağ bizim dostumuz... 😋🖤
19 Şub 20 üye tarafından:
sadancoskun
Afiyet olsun ☘️👍
19 Şub 20 üye tarafından:
Nihal814
Dostumuzda benim için bayiliyor😊 ağır geliyor yani deniyor. Bu hafta gözüme ilişti ama son dakika levrege döndüm..nasip bu hafta denerim
19 Şub 20 üye tarafından:
ayşegüldoğan
Teşekkürler Nihal. 🙏🏼
19 Şub 20 üye tarafından:
sadancoskun
Ben dün akşam da yemiştim. Her gün yiyebilirim somon. Bir daha dene bakalım Ayşegül. 😉
19 Şub 20 üye tarafından:
sadancoskun
Afiyet olsun efenim 😁😁akşam sizi göremedik dedim yazık ać yattı galiba😂😂😂😂😂
19 Şub 20 üye tarafından:
ayşegüldoğan
Yok yok... Sadece paylaşım yapmadım. 💪👍
19 Şub 20 üye tarafından:
sadancoskun
Ne kadar da düşüncelisiniz söylemeden edemedim. 😅
19 Şub 20 üye tarafından:
sadancoskun
😎😎😂
19 Şub 20 üye tarafından:
ayşegüldoğan
Yağ bizim dostumuz ne güzel söyledin şadan 😁✌️ afiyet şifa kas olsun inşallah 💪💪
19 Şub 20 üye tarafından:
Banu✌️
Çok teşekkür ederim Banu. 🙏🏼 Gerçekten de öyle ama. Bu arada tabakların çok güzel. 👍 ☺️
19 Şub 20 üye tarafından:
sadancoskun
afiyet olsun :)princin cinsi ne merak ettim:)
19 Şub 20 üye tarafından:
Büşra özlem
Çok teşekkür ederim ☺️
19 Şub 20 üye tarafından:
Banu✌️
Büşra. Tabakta pirinç yok ama olsaydı lapa pişmiş basmati olurdu. 😋
19 Şub 20 üye tarafından:
sadancoskun
Somon çok severim benim gibi bir somoncu daha
19 Şub 20 üye tarafından:
gokce283
Gökçe. Somon bir de kömür ateşinde ızgara olursa tadından yenmez. 😋😉🖤
20 Şub 20 üye tarafından:
sadancoskun
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sadancoskun Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle