busra7806 Günlüğü, 20 Şub 20

busra7806 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,6 kg Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg. Geriye kalan: 12,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2020:

993 kcal

Yağ: 47,93g | Prot: 51,54g | Karb: 89,30g. Kahvaltı: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Namet Hindi Füme, Kerem Toptane Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Mercimek Çorbası, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Hurma, Polmak Fıstık Ezmesi, Buono Bitter Çikolata. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏👏👍🙋🏻‍♂️🌼🍀

20 Şub 20 üye tarafından: sportf06


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

busra7806 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

busra7806 Günlüğü, 20 Şub 20

Yorum Gönder

busra7806 Kilo Geçmişi