sadancoskun Günlüğü, 20 Şub 20

sadancoskun Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günün ikinci ve son öğünü. ⏰ 19:45. Fırın kaya levrek, közlenmiş patlıcan, közlenmiş kırmızı biber ve pazı kavurma. Tabii ki bol yeşil salata... Sonrasında bir miktar magnum almond ve kestane de tüketmiş olabilirim. 😉😋😊

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2020:

2015 kcal

Yağ: 58,77g | Prot: 207,01g | Karb: 157,30g. Öğle Yemeği: Muz, Gün Kurusu, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Noba Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Hindistan Cevizi, Kestane, Magnum Mini Badem, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Pazı Kavurması, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. devamı için...

2378 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

48 Destekçi Destek

Yorumlar

Tüketmiş olabilirim derken 😁 gözümüz yok afiyet olsun tabii 😋 yalan yalan her tatlı da gözüm var tatlınız da göz çıkarsa bilin ki bana ait oymayın rica edicim zaten miyop garibim astigmatta var 😁😁 afiyet şifa kas olsun inşallah 🙏💐✌️✌️✌️

20 Şub 20 üye tarafından: Banu✌️

Magnumu bağdat caddesinde ye yaz gelince😊😊 sıfırdan keyfine göre hazirlatip immmhh afiyet şifa olsun ayyyy zenciiii😂😂😂😂😂😂

20 Şub 20 üye tarafından: ayşegüldoğan

Günaydin. Çok teşekkür ederim Banu. 🙏🏼 Bu arada fıstıklı antep tatlıları dışındakiler bana göre tatlı bile değildi eskiden de neyse artık. 😋😅🙏🏼

20 Şub 20 üye tarafından: sadancoskun

Günaydin Ayşegül. Magnum Store sırası bekleyecek vaktim hiç olmadı. 🤷‍♂️ Bu arada keçi sütünden yapılmış Datça dondurmasını tercih ederim. 😋😅🙏🏼 Not: Allah seni emi. 😂😂😂

20 Şub 20 üye tarafından: sadancoskun

Kendine 10dk kuyruk zamanı ayırabilirsin yahu sende😂😂allah benii😎😎kaslı eylesin amin

20 Şub 20 üye tarafından: ayşegüldoğan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sadancoskun Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sadancoskun Günlüğü, 20 Şub 20

Yorum Gönder

sadancoskun Kilo Geçmişi