|
çok şükür ☺️ veriyorum 🤗🤗
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 34,45g | Karb: 185,43g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Galeta, Kızarmış Yumurta, Kırmızı Lezzetli Elma. Öğle Yemeği: Sade Kek, Kısır, Kısır. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|