|
mutluyum😀
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 31,32g | Prot: 30,06g | Karb: 45,92g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Karışık Yeşil Salata, Buğday Kepeği Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dereotu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|