Başlanan Tarih: 03 Mar 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 102,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 111,0 kg
02 Haz 19	117,2 kg	Oldukça İyi
25 Nis 19	112,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 19	112,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 19	112,7 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	113,8 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	113,0 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	112,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 19	112,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	113,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	114,0 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	110,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	110,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	110,7 kg	Oldukça İyi
25 Oca 19	111,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	109,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	110,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 18	107,2 kg	Oldukça İyi
04 Eki 18	108,1 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 18	108,5 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 18	107,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 18	107,4 kg	Düşük
22 Ağu 18	107,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	107,0 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 18	108,9 kg	Düşük
24 Tem 18	106,6 kg	Oldukça İyi
11 Tem 18	105,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	107,0 kg	Oldukça İyi
22 Haz 18	106,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 18	106,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	107,0 kg	Oldukça İyi
07 Haz 18	108,1 kg	Düşük
30 May 18	106,3 kg	Oldukça İyi
23 May 18	108,0 kg	Oldukça İyi
16 May 18	107,2 kg	Oldukça İyi
09 May 18	108,9 kg	Düşük
02 May 18	108,0 kg	Oldukça İyi
25 Nis 18	107,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 18	109,3 kg	Uygulanamaz
18 Nis 18	107,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	108,0 kg	Düşük
04 Nis 18	107,0 kg	Düşük
28 Mar 18	107,0 kg	Oldukça İyi
22 Mar 18	105,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 18	106,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	106,7 kg	Düşük
14 Şub 18	105,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	106,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 18	107,0 kg	Oldukça İyi
19 Oca 18	104,3 kg	Oldukça İyi
05 Oca 18	105,2 kg	Oldukça İyi
22 Ara 17	104,9 kg	Oldukça İyi
14 Ara 17	104,1 kg	Düşük
01 Ara 17	103,4 kg	Düşük
14 Kas 17	103,0 kg	Oldukça İyi
08 Kas 17	103,4 kg	Oldukça İyi
31 Eki 17	101,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 17	101,6 kg	Oldukça İyi
18 Eki 17	101,6 kg	Oldukça İyi
10 Eki 17	101,6 kg	Oldukça İyi
09 Eki 17	102,1 kg	Düşük
25 Eyl 17	101,2 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 17	102,1 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 17	100,7 kg	Düşük
05 Eyl 17	98,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 17	102,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 17	100,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 17	101,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 17	103,0 kg	Oldukça İyi
26 Tem 17	102,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 17	101,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 17	102,1 kg	Düşük
05 Tem 17	102,1 kg	Düşük
27 Haz 17	101,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 17	102,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 17	103,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 17	100,8 kg	Düşük
30 May 17	102,0 kg	Düşük
23 May 17	101,6 kg	Oldukça İyi
11 May 17	99,7 kg	Oldukça İyi
02 May 17	100,2 kg	Oldukça İyi
25 Nis 17	100,2 kg	Oldukça İyi
20 Nis 17	100,8 kg	Düşük
12 Nis 17	100,7 kg	Oldukça İyi
03 Nis 17	101,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 17	100,6 kg	Oldukça İyi
24 Mar 17	99,8 kg	Düşük
15 Mar 17	99,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 17	99,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 17	99,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	99,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 17	98,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 17	99,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 17	99,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 17	99,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 17	99,1 kg	Düşük
03 Oca 17	98,2 kg	Oldukça İyi
01 Oca 17	99,1 kg	Oldukça İyi
24 Ara 16	100,7 kg	Düşük
16 Ara 16	98,7 kg	Oldukça İyi
13 Ara 16	99,3 kg	Oldukça İyi
06 Ara 16	99,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 16	98,9 kg	Oldukça İyi
22 Kas 16	100,2 kg	Oldukça İyi
08 Kas 16	98,9 kg	Oldukça İyi
01 Kas 16	99,0 kg	Oldukça İyi
21 Eki 16	97,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 16	97,5 kg	Oldukça İyi
11 Eki 16	98,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 16	98,5 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 16	99,0 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 16	98,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 16	98,3 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 16	99,7 kg	Düşük
30 Ağu 16	98,6 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 16	98,2 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 16	98,2 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 16	97,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 16	97,7 kg	Oldukça İyi
26 Tem 16	98,7 kg	Oldukça İyi
12 Tem 16	97,7 kg	Oldukça İyi
07 Tem 16	97,7 kg	Oldukça İyi
30 Haz 16	96,8 kg	Oldukça İyi
29 Haz 16	97,7 kg	Oldukça İyi
27 Haz 16	96,9 kg	Oldukça İyi
20 Haz 16	97,3 kg	Oldukça İyi
18 Haz 16	95,4 kg	Oldukça İyi
16 Haz 16	96,3 kg	Oldukça İyi
09 Haz 16	96,0 kg	Oldukça İyi
06 Haz 16	97,3 kg	Oldukça İyi
26 May 16	95,5 kg	Oldukça İyi
23 May 16	96,0 kg	Oldukça İyi
16 May 16	95,9 kg	Oldukça İyi
15 May 16	97,3 kg	Oldukça İyi
09 May 16	96,0 kg	Oldukça İyi
06 May 16	96,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 16	95,7 kg	Oldukça İyi
21 Nis 16	95,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 16	96,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 16	96,4 kg	Oldukça İyi
15 Nis 16	95,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 16	95,8 kg	Oldukça İyi
07 Nis 16	94,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 16	95,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 16	95,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 16	95,3 kg	Oldukça İyi
24 Mar 16	95,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	95,2 kg	Oldukça İyi
19 Mar 16	94,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 16	93,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 16	94,2 kg	Oldukça İyi
11 Mar 16	95,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 16	93,8 kg	Oldukça İyi
02 Mar 16	94,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 16	94,2 kg	Oldukça İyi
23 Şub 16	94,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	94,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 16	95,3 kg	Oldukça İyi
11 Şub 16	94,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 16	93,8 kg	Oldukça İyi
02 Şub 16	94,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 16	94,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	94,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	94,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	95,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 16	95,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 16	94,1 kg	Oldukça İyi
06 Oca 16	94,8 kg	%100
05 Oca 16	95,3 kg	Oldukça İyi
03 Oca 16	95,9 kg	Düşük
25 Ara 15	94,4 kg	Oldukça İyi
21 Ara 15	95,4 kg	Oldukça İyi
16 Ara 15	95,5 kg	Oldukça İyi
06 Ara 15	95,3 kg	Oldukça İyi
02 Ara 15	97,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 15	94,9 kg	Oldukça İyi
24 Kas 15	96,2 kg	Düşük
19 Kas 15	94,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 15	94,5 kg	Oldukça İyi
08 Kas 15	95,1 kg	Oldukça İyi
05 Kas 15	94,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 15	93,7 kg	Oldukça İyi
26 Eki 15	94,3 kg	Oldukça İyi
22 Eki 15	94,4 kg	Oldukça İyi
20 Eki 15	94,9 kg	Oldukça İyi
18 Eki 15	94,7 kg	Oldukça İyi
16 Eki 15	95,3 kg	Oldukça İyi
11 Eki 15	94,6 kg	Oldukça İyi
07 Eki 15	94,8 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 15	94,9 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 15	95,3 kg	Düşük
25 Eyl 15	95,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 15	96,0 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 15	96,1 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 15	96,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 15	96,5 kg	%100
08 Eyl 15	97,5 kg	Düşük
04 Eyl 15	97,0 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 15	96,7 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 15	96,7 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 15	96,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 15	97,1 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 15	97,2 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 15	97,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 15	97,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 15	97,7 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 15	97,7 kg	Oldukça İyi
30 Tem 15	97,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 15	98,4 kg	Oldukça İyi
26 Tem 15	97,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 15	98,6 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	98,7 kg	Oldukça İyi
09 Tem 15	98,7 kg	Oldukça İyi
08 Tem 15	99,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 15	98,7 kg	Oldukça İyi
03 Tem 15	99,2 kg	Oldukça İyi
30 Haz 15	99,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 15	100,4 kg	Oldukça İyi
14 Haz 15	100,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 15	101,6 kg	Oldukça İyi
04 Haz 15	102,1 kg	Oldukça İyi
28 May 15	102,2 kg	Oldukça İyi
26 May 15	102,8 kg	Oldukça İyi
18 May 15	102,6 kg	Oldukça İyi
12 May 15	103,7 kg	%100
08 May 15	103,9 kg	Oldukça İyi
06 May 15	104,1 kg	Oldukça İyi
05 May 15	104,3 kg	Oldukça İyi
04 May 15	105,0 kg	Düşük
01 May 15	104,5 kg	Oldukça İyi
30 Nis 15	105,8 kg	Oldukça İyi
27 Nis 15	104,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 15	104,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 15	105,7 kg	Oldukça İyi
21 Nis 15	105,7 kg	Oldukça İyi
17 Nis 15	105,0 kg	Oldukça İyi
15 Nis 15	105,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 15	105,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 15	106,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 15	106,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 15	106,2 kg	%100
31 Mar 15	107,1 kg	Oldukça İyi
27 Mar 15	108,1 kg	Düşük
24 Mar 15	107,2 kg	%100
23 Mar 15	107,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 15	107,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 15	107,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	108,3 kg	Oldukça İyi
14 Mar 15	108,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 15	108,7 kg	Oldukça İyi
10 Mar 15	109,5 kg	Düşük
09 Mar 15	107,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 15	109,4 kg	Oldukça İyi
03 Mar 15	111,0 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 Eyl 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 106,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 147,4 kg
25 Şub 15	109,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 15	110,2 kg	Uygulanamaz
29 Eyl 14	147,4 kg	Düşük