Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
p$m
Günlük
05 Mar 20
p$m Günlüğü, 05 Mar 20
p$m Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Happy one more day to Friday! I’m suppose to go to the gym today. There’s a good cardio kickboxing class tonight. I know I should go but my brain wants to go home and rest. I can hear my inner demon making excuses. 😈 your allergies are bothering you. Your eyes are itchy. Go home take some allergy meds. 😈 you can’t see cause your contacts are bothering you. How do you plan on keeping up with the class? 👼🏻 you need to go otherwise you won’t hit your target of 3x a week and the week is almost over. 👼🏻you always feel better after you kick ass 👼🏻 your gym clothes didn’t go for a ride in the car. They are there for a reason. 🥴
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Mart 2020:
995 kcal
Yağ: 46,72g | Prot: 23,51g | Karb: 119,69g.
Kahvaltı:
Orange Juice, Coffee with Cream, Sambazon Organic Acai Puree.
Öğle Yemeği:
Subway Sun Chips.
Akşam Yemeği:
Subway Sun Chips Harvest Cheddar.
Aperatifler/Diğer:
Parkers Farm Gourmet Cheese Ball.
devamı için...
495 kcal
Egzersiz:
Kick Boks - 1 saat, Apple Health - 23 saat.
devamı için...
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Don't listen to that nasty voice!! Go to the gym. You will feel so much better
05 Mar 20 üye tarafından:
tatauu22
Just do it
05 Mar 20 üye tarafından:
srossca
Thanks guys!
05 Mar 20 üye tarafından:
p$m
I tell myself when I don’t want to go walk or whatever just give it 20 minutes. If I still don’t want to be there after twenty minutes I can just go home and try again tomorrow. Most of the time if I get that far I forget about the 20 minutes.
05 Mar 20 üye tarafından:
zedgardner
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
p$m Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle