davidsprincess Günlüğü, 12 Mar 20

davidsprincess Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,7 kg Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Mart 2020:

1694 kcal

Yağ: 74,30g | Prot: 80,90g | Karb: 183,35g. Kahvaltı: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Ore-Ida Just Crack An Egg Denver Scramble, ConAgra Foods Egg Beaters, Philadelphia Original Cream Cheese, Lender's Plain Bagels. Akşam Yemeği: M&M's Salty & Sweet Snack Mix, Casey's Bacon Breakfast Pizza. devamı için...

2689 kcal

Egzersiz: Oturma - 9 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

😉

12 Mar 20 üye tarafından: davidsprincess


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

davidsprincess Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

davidsprincess Günlüğü, 12 Mar 20

Yorum Gönder

davidsprincess Kilo Geçmişi