|
Saat 16.16
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 144,71g | Prot: 81,58g | Karb: 198,55g.
Kahvaltı: Sucuk, Ekmek. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Fanta Fanta, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). Akşam Yemeği: Ekmek. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|