Başlanan Tarih: 14 Şub 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 88 kg
23 Haz 18	81,5 kg	Oldukça İyi
18 May 18	85,1 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	87 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	87,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 18	88 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 15 Mar 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 84 kg
30 Haz 16	81 kg	Oldukça İyi
06 Haz 16	82,9 kg	Oldukça İyi
12 May 16	82,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 16	83 kg	Oldukça İyi
06 Nis 16	83,5 kg	Oldukça İyi
24 Mar 16	84,6 kg	Oldukça İyi
18 Mar 16	85,1 kg	Oldukça İyi
10 Mar 16	84,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	83 kg	Oldukça İyi
04 Şub 16	83,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	83,2 kg	Oldukça İyi
11 Oca 16	83 kg	Oldukça İyi
06 Oca 16	83,4 kg	Oldukça İyi
29 Ara 15	84,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 15	84,2 kg	Oldukça İyi
04 Ara 15	83,6 kg	Oldukça İyi
20 Kas 15	84 kg	Oldukça İyi
04 Kas 15	84,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 15	84,8 kg	Oldukça İyi
27 Eki 15	84,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 15	84,7 kg	Oldukça İyi
20 Eki 15	83,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 15	84,7 kg	Oldukça İyi
10 Eki 15	85,1 kg	Oldukça İyi
05 Eki 15	86 kg	Oldukça İyi
03 Haz 15	80,4 kg	Oldukça İyi
17 May 15	80,2 kg	Oldukça İyi
12 May 15	80,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 15	81,4 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	81,8 kg	Oldukça İyi
10 Nis 15	80 kg	Oldukça İyi
09 Nis 15	81,3 kg	Oldukça İyi
08 Nis 15	83,8 kg	Oldukça İyi
07 Nis 15	81,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 15	81,7 kg	Oldukça İyi
04 Nis 15	81 kg	Oldukça İyi
26 Mar 15	84 kg	Oldukça İyi
15 Mar 15	84 kg	Uygulanamaz