baha1940 Günlüğü, 17 Mar 20

Sadece mi 😁☺️🧿şifa olsun eminim çok lezzetlidir 

5 günde 8,5 kilomu 😁organım bağışladın 🤣 

ahahahaha😂 çok teşekkürler. Sadece ana öğünler yerine çoğunlukla ara öğünler ile besleniyorum.Aşçılık okuyorum tek avantajım bu😄 

Eyvallah öyle olsun bende diyorum tabağı nasıl süslemiş 😁içimden dedikodunuda yapmış oldum ☺️ama harbi olamaz ki o kadar kısa zamanda ..günlük ne kadar kcal alıyorsun ortalama ? Sorgu gibi oldu idare et ☺️ 

bende merak ettim valla😅😅 

☺️😁 

günlük kalori miktarım 1500ü geçmiyor.Almam gereken miktar ise 2600.Ara öğünleri arttırarak besleniyorum. Ekstradan günlük 10 saat uyku + geri kalan zamanda öğrenci olduğumdan dolayı yatıyorum😅 yaklaşık 2900 kalori kadar yakıyorum. Bu sayede hızlıca kilo verdim😊 Yorumunuz için teşekkürler.Sormak istediğiniz bir şey olursa çekinmeden sorabilirsiniz 

vücut olarak cidden yorgun düşüyorum ama bu pek engel olmuyor bana 

Ne ettin sen 1500 kalori çok az bence yani ne kadar yürüyorsun falan bilmiyorum ama aşcıysan muhtemelen tüm gün ayaktasın tabi sen kendin daha iyi tanırsın kendini ama bu kadar yüklenmek fazla değil mi kendine ?? 

Hızlı zayıflamak içinmi yapıyorsun böyle şeyleri ? Baha amacım seni kırmak değil ama sanki kendine fazla yükleniyorsun gibi ve hızlı zayıflamak için biraz dengesiz beslenme var gibi dikkat et kendine  

Estağfurullah kırma söz konusu değil. tam tersi bu tarz yorumlar ders olur bana. evet çok çok az aldiğim kalori ama yaşadığım olaylardan sonra açıkçası bu aralar tek önemsemiyorum. evet sağlığım en dikkat etmem gereken şey ama ne bileyim kaldıramıyorum bazen yaşananları.Kendimi avutmak için böyle şeyler yapıyorum 

Her insan farklı şeyler yaşıyor anlatsam birlikte dertleniriz ama bence kendini sev kendini düşün ve lütfen üzülmemeye çalış 🙏🏼 

iyi dilekleriniz için teşekkür ederim.Bu yaşadığım süreç zaten geçecektir eminim. Sadece olayın acısı halen geçmiş değil. Ama atlatacağım size de yaptığınız mücadelede başarılar😊 

Rica ederim konuşmak istersen dinleriz her zaman Allah razı olsun ve seninde inşallah yardımcın olsun  

kişisel mesaj olayı var ise oradan anlatabilirim. diğer kişilerin rahatsiz olmasini istemem. üstelik yanlış anlayanlar da olabilir gereksiz diyaloglara girmek istemem açıkçası.Ama özel mesaj olayı var ise oradan yazabilirim 

Baha bilmiyorum burda nasıl oluyor ama aklında hep bu hayatın geçici olacağı kalsın yani göçüp gidecez evet yaşadığımız bir takım acıları unutamıyoruz ama onlarda geçiyor inan  

çok teşekkür ederim. 11 yıllık sevgilim kendini asarak intihar etti. ve tam 1 ay oldu. acım yeni ve gün geçtikçe yüreğimi daha çok deşiyor. ayrintiya girmeye gerek yok yoksa uzar gider.Zamanla duzelir inşallah her ne kadar acı verse de devam etmek zorundayım 

Sözün bittiği yer.Allah yardımcın olsun  

Allah razı olsun 

sendende Allah razı olsun