24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2991 kcal
|
Yağ: 151,54g | Prot: 97,13g | Karb: 324,39g.
Kahvaltı: Broccoli Salad, Wal-mart Deli Cheddar Bacon Pasta Salad, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Butter, Aunt Millie's Giant White Bread. Akşam Yemeği: Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked) , Casey's Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Lay's Wavy Original Potato Chips, 1% Fat Milk, Otis Spunkmeyer Double Chocolate Chip Cookies, Jack's Original Thin Pepperoni Pizza, Otis Spunkmeyer Double Chocolate Chip Cookies, Custard Filled Doughnut, Apples . devamı için...
|
|
2577 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Oturma - 12 saat, Ayakta Durmak - 20 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|