28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 61,61g | Prot: 32,87g | Karb: 112,30g.
Kahvaltı: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Yeşil Biber, Ülker Kepekli Grissini, Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi, Starbucks Filtre Kahve (Short). Akşam Yemeği: Makarna veya Makarna Salatası, Bulgur, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ülker İkram. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dicledogandemirtas Kilo Geçmişi
|