Tuceenur Günlüğü, 31 Mar 20

Tuceenur Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

yeşil mercimek protein deposu salatam.. :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mart 2020:

841 kcal

Yağ: 28,36g | Prot: 27,83g | Karb: 132,63g. Kahvaltı: Muz, Nescafe 2'Si 1 Arada, Yer Fıstığı. Akşam Yemeği: Sarı Tatlı Mısır, Havuç, Pancar, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Meyveli Kek. devamı için...

16 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

47 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun 🤗🌺

31 Mar 20 üye tarafından: hatice-dogdu

hatice-dogdu teşekkürlerr 🙏😊

31 Mar 20 üye tarafından: Tuceenur

Afiyet olsun tucecim😊

31 Mar 20 üye tarafından: busrailezayıflamakkolay

protein deposu falan değil :) aldığımız proteinlerin hayvansal kaynaklı olması önemli.

31 Mar 20 üye tarafından: cagan3546

Afiyetler olsun efem😊👍👌

31 Mar 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

babakok07 o işi kahvaltı ve öğle yeleğinde hallediyorum. Akşam için daha bitkisel protein takılıyorum. Boddyci değilim sonuçta 😂😂

31 Mar 20 üye tarafından: Tuceenur

Merih büşra çok teşekkürler 🙏🙏🙏😊😊😊

31 Mar 20 üye tarafından: Tuceenur


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Tuceenur Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Tuceenur Günlüğü, 31 Mar 20

Yorum Gönder

Tuceenur Kilo Geçmişi