Başlanan Tarih: 03 Ağu 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 106,2 kg
12 Haz 24	95,8 kg	Oldukça İyi
23 May 24	95,7 kg	Oldukça İyi
16 May 24	96,3 kg	Oldukça İyi
14 May 24	96,6 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	97,2 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	98,7 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	98,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 24	99,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 24	100,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 24	100,9 kg	Oldukça İyi
03 Mar 24	101,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 24	101,8 kg	Oldukça İyi
24 Şub 24	102,2 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	102,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 24	104,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	104,9 kg	Oldukça İyi
28 Ara 23	105,2 kg	Oldukça İyi
16 Ara 23	104,4 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	104 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	103,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	104,2 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	104,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 23	105,7 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	106,3 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	105,5 kg	Oldukça İyi
01 May 23	104,7 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	103,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	104,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	106,2 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 22	103,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 22	101,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 22	103 kg	Oldukça İyi
20 Tem 22	102 kg	Oldukça İyi
12 Haz 22	100,9 kg	Oldukça İyi
09 Haz 22	101,7 kg	Oldukça İyi
30 May 22	102,4 kg	Oldukça İyi
01 May 22	100,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 22	100,4 kg	Oldukça İyi
28 Oca 22	98,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	98,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	98,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	99,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 22	99,7 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	99,8 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	100,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 21	99 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	96,6 kg	Oldukça İyi
26 Haz 21	90,3 kg	Oldukça İyi
27 May 21	92,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	90,3 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	88,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	88,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	88,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	89 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	89,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	89,9 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	90,3 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	90,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	90,7 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	88,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	92,9 kg	Oldukça İyi
08 Kas 20	93,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 20	94,1 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	93 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 20	91,4 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 20	92 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 20	92,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	106,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 08 Oca 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 92,7 kg
27 Mar 20	87 kg	Oldukça İyi
18 Mar 20	86,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 20	86,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	87,3 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	87,6 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	88 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	88 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	88,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	87,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	87,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	88 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	88,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 20	88,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	88,6 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	88,4 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	88,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 20	89,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 20	89,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	89 kg	Oldukça İyi
11 Şub 20	88,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	89,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 20	89,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 20	89,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	89 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	89,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	89,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	89,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 20	90,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 20	90,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 20	90,3 kg	Oldukça İyi
31 Oca 20	90,4 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	90,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	90,3 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	90,6 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	90,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 20	90,8 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	90,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	90,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	90,5 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	91 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	90,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	91 kg	Oldukça İyi
19 Oca 20	91 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	90,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	90,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	90,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	90,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	91,1 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	91,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 20	91,2 kg	Oldukça İyi
11 Oca 20	91,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	91,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	92,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 20	92 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	92,7 kg	Oldukça İyi
26 Kas 19	91,6 kg	Oldukça İyi
25 Kas 19	91,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 19	90,2 kg	Oldukça İyi
18 Haz 19	90,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	91,3 kg	Oldukça İyi
14 Haz 19	90,3 kg	Oldukça İyi
12 Haz 19	90,2 kg	Oldukça İyi
11 Haz 19	90,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 19	90,6 kg	Oldukça İyi
07 Haz 19	90,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	90,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 19	90 kg	Oldukça İyi
13 Şub 19	89,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 19	89,9 kg	Oldukça İyi
11 Şub 19	90,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	88 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	88,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 18	88,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 18	88,7 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	89,1 kg	Oldukça İyi
13 Tem 18	88,1 kg	Oldukça İyi
12 Tem 18	87,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 18	88,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 18	87,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	88,2 kg	Oldukça İyi
27 May 18	90,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 18	87 kg	Oldukça İyi
13 Şub 18	88,4 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	88,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	87,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 18	87,4 kg	Oldukça İyi
31 Oca 18	87,2 kg	Oldukça İyi
30 Oca 18	87,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	87,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 18	87,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 18	87,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 18	87,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 18	87,4 kg	Oldukça İyi
24 Oca 18	87,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 18	88,2 kg	Oldukça İyi
22 Oca 18	88,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 18	87,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 18	88,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 18	88,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 18	88,6 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	89,1 kg	Oldukça İyi
14 Oca 18	88,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 18	89 kg	Oldukça İyi
12 Oca 18	88,9 kg	Oldukça İyi
11 Oca 18	89,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 18	89,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	90 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	92,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 04 Nis 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 85 kg
23 Kas 17	89 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 17	88,7 kg	Oldukça İyi
10 May 17	87 kg	Oldukça İyi
04 May 17	86 kg	Oldukça İyi
04 Nis 17	85,9 kg	Oldukça İyi
08 Mar 17	85,3 kg	Oldukça İyi
07 Mar 17	86 kg	Oldukça İyi
01 Mar 17	86 kg	Oldukça İyi
27 Oca 17	84,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 17	85 kg	Oldukça İyi
08 Ara 16	84 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 16	79,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 16	79 kg	Oldukça İyi
14 Haz 16	75,9 kg	Oldukça İyi
29 May 16	75 kg	Oldukça İyi
15 Nis 16	75,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 16	75,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 16	75,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	76,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 16	76,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	77 kg	Oldukça İyi
28 Ara 15	76,8 kg	Oldukça İyi
23 Ara 15	77 kg	Oldukça İyi
22 Ara 15	77,5 kg	Oldukça İyi
21 Ara 15	77,9 kg	Oldukça İyi
09 Ara 15	78,4 kg	Oldukça İyi
04 Ara 15	79,2 kg	Oldukça İyi
02 Ara 15	79,8 kg	Oldukça İyi
25 Kas 15	80,7 kg	Oldukça İyi
23 Kas 15	81 kg	Oldukça İyi
22 Kas 15	81,8 kg	Oldukça İyi
06 Kas 15	84 kg	Oldukça İyi
24 Eki 15	84 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 15	83,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 15	83 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 15	82,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 15	83 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 15	83 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 15	83 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 15	84,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 15	83,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 15	83,2 kg	Oldukça İyi
14 Tem 15	82,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	83 kg	Oldukça İyi
09 Tem 15	82,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 15	81,8 kg	Oldukça İyi
23 Haz 15	81,7 kg	Oldukça İyi
16 Haz 15	82,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 15	83,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 15	83,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 15	84 kg	Oldukça İyi
05 Haz 15	83,2 kg	Oldukça İyi
03 Haz 15	83,4 kg	Oldukça İyi
02 Haz 15	83,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 15	83,3 kg	Oldukça İyi
29 May 15	83,4 kg	Oldukça İyi
28 May 15	82,9 kg	Oldukça İyi
27 May 15	83 kg	Oldukça İyi
23 May 15	83,1 kg	Oldukça İyi
22 May 15	82,7 kg	Oldukça İyi
21 May 15	82,9 kg	Oldukça İyi
20 May 15	83,4 kg	Oldukça İyi
19 May 15	83,7 kg	Oldukça İyi
18 May 15	83,8 kg	Oldukça İyi
13 May 15	83,8 kg	Oldukça İyi
12 May 15	83,8 kg	Oldukça İyi
11 May 15	84 kg	Oldukça İyi
09 May 15	83,2 kg	Oldukça İyi
08 May 15	83,4 kg	Oldukça İyi
07 May 15	83,3 kg	Oldukça İyi
06 May 15	83,3 kg	Oldukça İyi
05 May 15	83 kg	Oldukça İyi
04 May 15	83,5 kg	Oldukça İyi
03 May 15	82,9 kg	Oldukça İyi
02 May 15	82,5 kg	Oldukça İyi
01 May 15	82,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 15	82,6 kg	Oldukça İyi
29 Nis 15	83 kg	Oldukça İyi
28 Nis 15	82,5 kg	Oldukça İyi
27 Nis 15	83,3 kg	Oldukça İyi
26 Nis 15	83,4 kg	Oldukça İyi
25 Nis 15	83 kg	Oldukça İyi
24 Nis 15	83,2 kg	Oldukça İyi
23 Nis 15	83 kg	Oldukça İyi
22 Nis 15	83,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 15	83,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 15	83,8 kg	Oldukça İyi
19 Nis 15	83,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 15	83,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 15	84,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	84,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 15	84 kg	Oldukça İyi
14 Nis 15	83,2 kg	Oldukça İyi
13 Nis 15	84,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 15	84,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 15	84 kg	Oldukça İyi
10 Nis 15	84,1 kg	Oldukça İyi
09 Nis 15	84,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 15	84,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 15	85,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 15	84,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 15	84,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 15	85 kg	Uygulanamaz