|
160.5 yesterday AM after our Anniversary celebration...back down a couple of lbs. today. Birthday party tonight....let's see how that goes.
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 72,59g | Prot: 73,54g | Karb: 178,43g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Nectarines, Strawberries. Öğle Yemeği: Chex Mix Traditional. Akşam Yemeği: Grapes, Pineapple, Watermelon, Baked Beans, Merlot Wine, Tequila, Macaroni or Noodles with Cheese, Potato Salad, Skinless Chicken Breast, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Aperatifler/Diğer: Tortilla Corn Chips, Sour Cream Spinach Dip, Potato Chips (Salted), White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Traditional Lager. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|