07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 41,57g | Karb: 77,43g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kıymalı Yumurta. Akşam Yemeği: Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dicledogandemirtas Kilo Geçmişi
|