cyclistyalçın Günlüğü, 07 Nis 20

cyclistyalçın Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Nisan 2020:

1932 kcal

Yağ: 105,31g | Prot: 79,93g | Karb: 164,94g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fırında Patates, Doğal Peynir, Sucuk. Öğle Yemeği: Çerezya Tuzlu Fıstık, Tam Yağlı Süt, Serel Tahin, Serel Üzüm Pekmezi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Portakal. devamı için...