|
13.55 yine online dersten geçe kalan bir kahvaltı😅 • • Kalori = 181 kcal
|
869 kcal
|
Yağ: 25,41g | Prot: 40,59g | Karb: 134,40g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Çemen, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Namet Hindi Füme, Pınar Labne, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Mantar, Namet Hindi Füme, Çemen, Pınar Light/Sade Üçgen Peynir, Wasa Tam Çavdar Gevreği . Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütaş Cacık, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Börülce. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek, Ayva, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
|
 Yorumlar
08 Nis 20 üye tarafından: bayanfbk
|
@Gizemli19 evet canım hassas tartı ile tartıyorum tüm yemeğimi 😊😊
08 Nis 20 üye tarafından: elif-aydin7
|
Zayif degilmjsn daha ne kadar zayiflayscsn bu gidisle ben o hastaliga tutulacam cok takiyroum kafaya kiloyu
08 Nis 20 üye tarafından: Gizemli19
|
08 Nis 20 üye tarafından: faziletadana
|
@Gizemli19 canım hiç iyi değil biliyorum ama ben şuan kilo almaya çalışıyorum belki kilo almak aşırı kolay ki öyle ancak benim hastalığım kilo almaktan korkmak istersen anoreksiya adlı hastalığı araştırabilirsin psikiyatriste gidiyorum ve bu korona olmasaydı şuan hastalığım yüzünden hastanede yatıyor olacaktım😔
08 Nis 20 üye tarafından: elif-aydin7
|
08 Nis 20 üye tarafından: ekremcan1
|
@ekremcan1 canım orada sadece 1 tane haşlanmış yumurta çemen salatalık domates falan var hassas tartı ile tartıyorum istersen bir sonraki postta kahvaltının makrosunu atayım
08 Nis 20 üye tarafından: elif-aydin7
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|