10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 31,47g | Prot: 42,46g | Karb: 100,70g.
Kahvaltı: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Arı Grissini Light, Yeşil Biber, Yumurta. Öğle Yemeği: Çilek, Muz, Nescafe Sade. Akşam Yemeği: Tavuk Baget, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Domatesli Bulgur Pilavı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dicledogandemirtas Kilo Geçmişi
|