20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 33,21g | Prot: 14,11g | Karb: 89,38g.
Kahvaltı: Apple Juice, Cranberry Juice. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Organic Walnuts, Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Lactaid 100% Lactose Free Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|