SherryeB Günlüğü, 25 Haz 13

down a little today.....
71,0 kg Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.    Geriye kalan: 9,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2384 kcal Yağ: 75,78g | Prot: 73,29g | Karb: 286,88g.   Kahvaltı: Oranges, Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Watermelon, Strawberries, Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Pink Lemonade (Frozen Concentrate, with Water), Mediterranean Veggie Sandwich on Tomato Basil Bread. Akşam Yemeği: Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Merlot Wine, garlic & herb French bread, Southwest Style Chicken & Pasta. Aperatifler/Diğer: Apple Pie (Two Crust), Dark Chocolate Nuggets with Almond, Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Tomato Cocktail from Concentrate, Vodka. devamı için...
2027 kcal Egzersiz: Alışveriş - 1 saat, Oturma - 3 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


SherryeB Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.