29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 61,59g | Prot: 49,26g | Karb: 185,99g.
Kahvaltı: Nescafe Classic, Süt, Kiraz Domates, Zeytin, Tulum Peyniri, Rafadan Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Hurma, Lokum, Türk Kahvesi, Cappy Vişne Suyu, Kivi Meyvesi, Çağla, Eti Çikolatalı Gofret, Kıymalı Poğaça. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncagul09100 Kilo Geçmişi
|