Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mistybenner
Günlük
06 May 20
Mistybenner Günlüğü, 06 May 20
Mistybenner Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I'm going to weigh daily now for a month.
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,6 kg
.
Geriye kalan:
0,0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Mayıs 2020:
1734 kcal
Yağ: 60,84g | Prot: 105,51g | Karb: 173,72g.
Kahvaltı:
Egg White , Kroger Eggs (Large), Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Sara Lee Whole Grain White Bread.
Öğle Yemeği:
Tony's Pizza Cheese Original Crust Pizza.
Akşam Yemeği:
Pillsbury Original Crescent Rolls, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Smithfield Pork Tenderloin, Alexia Oven Reds Olive Oil, Parmesan & Roasted Garlic Potatoes.
Aperatifler/Diğer:
Cabernet Sauvignon Wine , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream.
devamı için...
1729 kcal
Egzersiz:
shoulders - 39 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,8 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sounds like a plan.
07 May 20 üye tarafından:
chesgreen
Nicely done
08 May 20 üye tarafından:
ocean_girl
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Mistybenner Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle