bernovski Günlüğü, 09 May 20

bernovski Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

unsuz yağsız diyet kekim...

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mayıs 2020:

957 kcal

Yağ: 52,56g | Prot: 50,18g | Karb: 73,15g. Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Et Sote. Aperatifler/Diğer: Karnabahar Kısırı, Karnabahar Kısırı. devamı için...

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun tarifi nedir

09 May 20 üye tarafından: derya 5 kilo verip gidecek

Teşekkür ederim 3 tane olgunlaşmış muz,bir su bardağı hindistan cevizi,1 su bardağı kakao,3 yumurta,2 çay kaşığı karbonat,3 tatlı kaşığı bal(bence bal az geldi tatsız oldu,pekmezle de destelenebilir) 180 derecede afiyet olsun 🤗

09 May 20 üye tarafından: bernovski


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bernovski Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bernovski Günlüğü, 09 May 20

Yorum Gönder

bernovski Kilo Geçmişi