10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 72,76g | Karb: 261,96g.
Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Pirinç Pilavı, Ispanak Yemeği, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domates Dolması, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Pınar Aç Bitir Hindi Jambon, Muz, Karadut, Portakal, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|