11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 65,33g | Prot: 98,25g | Karb: 148,05g.
Kahvaltı: Aunt Millie's Giant White Bread, ConAgra Foods Egg Beaters, Ore Ida Just Crack An Egg All American Scramble Kit, Coffee. Öğle Yemeği: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Strawberries , Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. Akşam Yemeği: Great Value Saltine Crackers, Chili. Aperatifler/Diğer: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. devamı için...
|
|
2562 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Oturma - 12 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 5 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hi DP ! No comment about the weigh in LOL. I was up a little today on my weekly weigh in.... but oh well. Hope you are doing well and staying safe. I know you are counting down the days to be back in the gym.
11 May 20 üye tarafından: crazycatchick
|
Yeah- that sums it up- doing well- staying safe- waiting for the gym. lots of cake and misc treats yesterday.
11 May 20 üye tarafından: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|