|
Half pound loss....
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 65,35g | Prot: 54,28g | Karb: 155,71g.
Kahvaltı: Tomatoes, Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Peaches, Harvest 9 Grain Bread, Strawberries, Spicy Brown Mustard, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, D'Anjou Pears, Watermelon, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sweetener, Sliced Ham. Akşam Yemeği: Southwest Chopped Salad, Merlot Wine, Thin & Crispy Supreme Pizza. Aperatifler/Diğer: Sugar Free Cherry, Special Dark Chocolate Kisses, Dark Chocolate Nuggets with Almond, Southwest Chipotle Gourmet Cheese Spread, Triscuit Whole Grain Wheat Thin Crisps Baked Crackers, 98% Fat Free Hot Dogs. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|