15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 67,44g | Prot: 52,52g | Karb: 98,89g.
Kahvaltı: Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Fried Egg. Öğle Yemeği: Wegmans Organic Zesty Italian Vinaigrette, Kirkland Signature Atlantic Salmon Canned, Hellmann's Real Mayonnaise, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Schar Gluten Free Ciabatta Rolls. Aperatifler/Diğer: Phillips Fiber Good Gummies, Oranges, Food to Live Raw Organic Brazil Nuts, Schar Gluten Free Multigrain Bread, Wegmans Organic Creamy Peanut Butter, Wegmans Organic Red Raspberry Fruit Spread, Food to Live Raw Organic Brazil Nuts, Phillips Fiber Good Gummies. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|