Draglist Günlüğü, 18 Tem 13

Draglist Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Another half pound down to 225.6 on morning weigh in after fast day one.

101,7 kg Bugüne kadar kayıp: 45,7 kg. Geriye kalan: 8,7 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Temmuz 2013:

600 kcal

Yağ: 3,71g | Prot: 28,09g | Karb: 124,63g. Kahvaltı: Bananas. Öğle Yemeği: Bananas. Akşam Yemeği: Roma Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel), Blueberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Sweet Cherries, Bananas, Apples. devamı için...

2504 kcal

Egzersiz: Uyku - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 6,0 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Hey hey, great! The low cal/IF really works doesn't it? I have had one low cal/IF day this week, on the other days I have eaten more/different/better on the recommendation of my buddy Keld and I saw a nice drop today. I am hoping the drop sticks around. Doesn't weight loss feel good? Wish it happened every day - LOL.

18 Tem 13 üye tarafından: sarahsmum


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Draglist Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Draglist Günlüğü, 18 Tem 13

Yorum Gönder

Draglist Kilo Geçmişi