21 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4477 kcal
|
Yağ: 196,40g | Prot: 126,86g | Karb: 560,74g.
Kahvaltı: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Öğle Yemeği: Candy, Keebler Frosted Animal Crackers, Dairy Queen Original Cheeseburger, Dairy Queen Peanut Butter Bash, Refried Beans, Mexican Rice, Tamale with Meat. Akşam Yemeği: Skippy Creamy Peanut Butter, Dean's Country Fresh Mini Ice Cream Sandwich, Marble Cake. devamı için...
|
|
2516 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 10 dakika, Ayakta Durmak - 25 dakika, Oturma - 3 saat, Dinlenme - 12 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|