derof29 Günlüğü, 22 May 20


1606 kcal Yağ: 65,82g | Prot: 88,21g | Karb: 170,74g.   Kahvaltı:  Yeşil Biber,  Küp Şeker,  Salatalık (Soyulmuş),  Kırmızı Domates,  Maydanoz,  Kuru Kayısı,  Kuru İncir,  Zeytin,  Yumurta, Migros Çeçil Peyniri, Sütaş Süzme Peynir,  Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği:  Çilek,  Bal,  Hindistan Cevizi,  Tarçın, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola,  Tavuk Pirzola, Karışık Yeşil Salata, Mantar Çorbası,  Fırında Patates. Aperatifler/Diğer:  Badem. devamı için...
2324 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


derof29 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.