08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 50,42g | Prot: 67,50g | Karb: 151,02g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Kabak Çorbası. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütlü Kahve, Muz, Havuç, Pişmiş Brüksel Lahanası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|