|
🙄🙄🙄
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 52,73g | Prot: 54,23g | Karb: 36,43g.
Kahvaltı: Badem, Beyaz Peynir, Maydanoz, Kiraz Domates, Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Eti Gong. Akşam Yemeği: Domatesler, Badem, Semizotu, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|