31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 73,89g | Prot: 147,68g | Karb: 75,90g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Bol Bol Ketçap Acılı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Makarna, Tavuk Göğsü, Doğanay Şalgam Suyu. Aperatifler/Diğer: Starbucks Filtre Kahve (Grande). devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|