01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 42,68g | Prot: 43,31g | Karb: 214,51g.
Kahvaltı: Türlü, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Domatesler. Akşam Yemeği: Roka Marulu, Domatesli Bulgur Pilavı, Sebzeli Bulgur Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Yoğurtlu Semizotu Salatası. Aperatifler/Diğer: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek, Ekmecik Yaprak Galeta Çörekotlu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|