|
Yeni bir hedef daha..Hadi bakalım 1 kg daha..
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 33,16g | Karb: 77,65g.
Kahvaltı: Pınar Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Akşam Yemeği: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Semizotu Yemeği, Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dicledogandemirtas Kilo Geçmişi
|