davidsprincess Günlüğü, 02 Haz 20

davidsprincess Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,5 kg Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Haziran 2020:

1544 kcal

Yağ: 51,93g | Prot: 163,37g | Karb: 119,69g. Kahvaltı: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Coffee. Öğle Yemeği: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, StarKist Foods starkist tuna creations sweet and spicy, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Sargento Balanced Breaks Natural Double Cheddar Cheese, Dried Cranberries & Salted Walnuts, Tortilla Corn Chips, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Great Value Hamburger Buns, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Aperatifler/Diğer: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. devamı için...

2222 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 5,1 kg kaybediyor